大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

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• 2018/10/30

  健康情報ぎっくり腰

  ぎっくり腰ってなに？？

  
  

  突然腰が痛くなり動けなくなってしまったものを一括りに呼ばれており、正式には急性腰痛症と言います。

  
  

  魔法にかかったように急に動けなくなってしまう為、ヨーロッパでは「魔女の一撃」とも呼ばれます。

  
  

  
  

  
  

  どうして起こるのか？？

  
  

  『重い物を持ち上げた時』というイメージが多いかと思います。

  
  

  しかし、最近来院された患者さんの中には、

  『煙草を吸っていて灰皿に手を伸ばした時』（３０代男性）

  『クシャミをした瞬間』（４０代女性） 

  こういったケースも少なくありません。

  
  

  ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているかは、病態によって様々です。

  椎間板ヘルニアや圧迫骨折などの病気による痛みをただのぎっくり腰と思って放置せず、一度専門知識のある機関で診てもらうことをお勧めします。

  
  

  
  

  
  

  もしなってしまったら？？

  
  

  医学誌に掲載された研究に、ぎっくり腰をした患者さんを、

  ①「ベッドでの安静」

  ②「治療家による施術を受ける」

  ③「できる限り通常の日常生活を過ごす」

  という３グループに分けて経過を追ったものがあります。

  
  

  さて、どれが一番成績が良かったでしょうか？？

  
  

  ③の「できる限り通常の日常生活を過ごす」よう心掛けたグループが最も回復が早く、

  ①の「ベッドでの安静」を行ったグループが最も回復が遅かったという意外な結果となりました。

  
  

  他の研究を見ても、動けないほどの激痛である場合を除き、安静にしていることは症状を長引かせることが殆どのようです。

  
  

  
  

  
  

  予防をするには？？

  
  

  抽象的な答えにはなりますが、発症するのは様々な状況で起こりえます。

  
  

  その為、有効な予防法も一概には言えませんが、

  ・日頃の動かし方

  ・動作の中での姿勢（静止時の姿勢ではない）

  ・筋力のバランスを整える

  ・骨盤周囲の可動域改善

  　　　などがとても重要になってきます。

  
  

  
  

  
  

  
  

  こころ鍼灸整骨院

  大阪市旭区赤川1-3-5

  06-6923-9260

  
  

  

• 2018/02/16

  外部活動喜多村選手を応援しています！

  ＮＫＢフライ級の喜多村 美紀選手が、

  後楽園ホールでの試合の為、最終調整で来院されました(^^)

  【日時】２月１７日（土）
  　　　　　　開場17:00　開始17:30

  　　　　第７試合
  　　　　　喜多村 美紀 選手　×　壽美 選手

  
  

  【場所】東京　後楽園ホール
  
  

  【料金】リングサイド￥10000
  　　　　　　　Ａ指定￥5000
  　　　　　　　Ｂ指定￥4000　
  　　　　　　　当日は￥500増し
  
  

  【問い合わせ】日本キックボクシング連盟
  　　　　　　　　テツジム 　06-6881-2208

  
  

  皆さんも応援よろしくお願いします。
  頑張れ！！　喜多村選手(^^)

  

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